子宝(不妊)相談、ダイエット、難病も、食事・生活習慣が大切。細やかな指導で身体作りをバックアップします

みゆ己薬局

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ダイエット

ダイエットの基本

ダイエットの基本は、あくまでも食事です。
たとえ、インド式ダイエットがどんなに優秀でらくらく痩せる方法であっても、食事が今までと変わりなければ、一時的に痩せても、必ずリバウンドし、現在の体重までジワリジワリと増えてきます。
「2ヶ月後の結婚式のために痩せればいいの。その後は、別にまた元通り太ってもいいんです。」
こんな相談には、のれません。

体重計に乗る女性

体重計に乗る女性

ダイエットを何度も繰り返すたびに、代謝が落ち、どんどん太りやすくなり、骨密度まで低下してしまいます。あくまでも、ダイエットを通し、健康になっていただくこと、それがみゆ己薬局のダイエットです。
300人余のダイエットをサポートしてきた経験から、なかなか体重が減らない人には減らないだけの原因があることがわかりました。あなたの減りにくい原因は何か、それを解決しながら目標の自分に向かって努力しましょう。その努力が、きちんと形として報われるために、とても優秀なサプリメントと、1週間に1度のカウンセリングがあります。必ず痩せてきれいになれるよう、しっかりサポートさせていただきます。

ダイエットの目標は

1.今より少ない量の食事で満足できる胃袋になること。2.筋肉を落とさず、基礎代謝をあげること。3.食事の内容が偏らず、やせた状態をキープできる食生活になること。

日々の食習慣を変えていくのは、本当に大変です。一人では挫けてしまうダイエット。あなたの意志が特別弱いからではありません。少しの期間、みゆ己薬局でサポート受けて、今、余分についてしまっている分の脂肪を降ろしてしまいましょう。その後は、サプリメントからも卒業して、きれいで元気に過ごせる生活が待っています。
ダイエットを始めた人の感想で一番多いのが、「こんなに簡単に痩せれるなら、もっと早く来ればよかった」です。
どうぞお気軽にカウンセリングのご予約を。お電話お待ちしています。

Q&A

Q成功率はどれくらいですか?

A

このダイエット法をおすすめするようになって、初めの1年間は、私のほうに遠慮があったせいか、1割の方が途中で中止してしまいましたが、この2年間、ご相談を受けて成功しなかった方はいません。安心してお任せ下さい。

Qおよそ予算はどれくらいですか?

A

だいたい、体重1kgあたり1万円です。もちろん、がんばってお安く済ませられる方もいらっしゃいますし、ストレスの多い方、今まで何度もリバウンドして代謝の落ちている方などは、もう少し余分にかかることがあります。

Q1ヶ月に1kg減ればいいから低価格で済ませたいのですが、できますか?

A

1ヶ月がんばって1kg減って「ヤッター」と喜んでいたのに、飲み会に1回出たら、1kg増えてしまった、がっかり…となって、途中であきらめてしまう方がとても多いので、おすすめしません。よほど意志堅固の方ならば大丈夫かも。もっとも、そんな方は一人でもダイエットできそうです。むしろ、毎月少しずつヘソクリを貯めて、そして、一気にダイエットすることをおすすめします。

Q3ヶ月で10kg減。つまり1ヶ月に3kgも減らしたら、身体に悪くないかしら?

A

ただ食事を抜いて体重を減らしたり、食事の内容が正しくなかったりすると、身体によくありませんが、みゆ己薬局ではきちんと食事制限とさせていただきます。げっそり痩せてシワシワになったり、「あの人病気じゃないの」と陰口を言われたりということにはなりません。若い人で、生理が止まってしまうこともありません。生理が止まってしまった方の回復の大変さは漢方相談をしていますので、身にしみています。あくまでも、きれいに元気になるダイエットです。

Q脚や腕は細くなっても、なかなかお腹が痩せないというのを、タレントさんのダイエットでよく見るのですが、どうでしょうか?

A

インド式サプリメントは、脂肪を溶かし出してくれるので、お腹から痩せます。

Qどれくらい痩せると、実感できますか?

A

残念ですが、他人が気付いてくれるのは、8kgくらい減量してからです。3kg減れば、身体が軽くなり身動きが軽やかになります。5kg減るとスカートやズボンがユルユルになって新しいスカートを買おうか、でもまたすぐ痩せるから、このままはいていようか悩みが出てきます。でも、顔がげっそり痩せたりしないで、毎日会っている人たちは気付いてくれません。そして、第一目標の10kg減ったときには、「いつの間に減ったの?どうやったの?」とまわりから質問攻めになります。

Q運動が苦手なのですがダイエットできますか?

A

通常のダイエットで運動が大切なのは、体脂肪を血液中に溶かし出してしまうためです。インド式では特に運動しなくても、脂肪が血液中に溶け出てくるサプリメントを使うので、大丈夫です。体温を保ったり、心臓が鼓動を打ったりしてエネルギーは消費しています(基礎代謝)から、サプリメントを飲んで、食事を気をつけてればしっかり痩せます。

Qカロリー計算とか難しいことは苦手ですが、食事制限は難しくないでしょうか?

A

カロリー計算は必要ありません。毎回カロリー計算していては続かないし、外食に行ったときなど困りますよね。1週間もすれば、簡単な方法で適正な食事量がわかるようになります。

Qお腹がすいたりストレスがたまったりして、続かないかと心配ですが?

A

スタートして1週間後のカウンセリングの時にはほとんどの方が「お腹が思ったより空かないし、苦しくないからこのまま続けられます。もっと早く始めればよかった。」とおっしゃいます。話を聞いているより、実際やってみるとずっと簡単です。

ダイエット症例

52歳女性
82.2kg→3ヵ月後66.5kg、6ヵ月後61kgキープを確認して卒業
6年前に補正下着を使うダイエットをして20kgやせたけれど、通うのを止めてから、元通りに戻ってしまったそうです。お金も高額で、もう一度、この方法でするのは無理と思っていたときに、みゆ己薬局のダイエットに出会ったとのこと。始めの3ヶ月で15kg減りましたが、もう5kgのところで2ヶ月かかってしまいました。「以前のダイエットと比べると、金額も安く、自分で工夫・努力も必要でしたが、思っていたより、ずっと簡単にやせられました。」との感想です。食事の内容が太っていた時とは大きく変わったので、このままキープできると思います。今は、気が緩んで太りかけた時だけサプリの注文をいただきます。

35歳女性
70.0kg→2ヵ月後61kg、6ヵ月後52.5kgで卒業
一人暮らしのため、食事のバランスがとりにくいかと思いましたが、工夫して、着々とやせていかれました。身長が高くはない方なので、これだけ減ると、さすがにスマートになりました。

25歳女性
68.5kg→3ヵ月半57kg、6ヵ月後52kgで卒業
トントンと減る時期と、ゆっくりになる時期を繰り返しながらも、3ヶ月半で10kgへらし、彼氏ができて食べ歩きで少し戻り、また、がんばって、本当にスマートできれいになりました。

69歳女性
67.3k→1ヵ月後62kg、2ヵ月後60kg
2kg減った時にひざの痛みがなくなり、他の人と一緒に歩いている時に、どんどん追い越せていけたのが、とても気分がよかったそうです。ちょっと高齢でも、ひざが痛くて運動できなくても、きちんとやせられることを身をもって示して下さいました。